J’ai une confession à te faire…
Je suis passée devant mon « Vision Board » de l’année 2020 il y a quelques jours.
J’ai relu quelques phrases affichées dessus, et je suis restée bouchebée !
Un élan de gratitude m’a envahi, MERCI à la vie ! Tout ce qui était sur mon tableau a pris un sens ce jour-là, et il a fallu attendre les derniers jours de l’année pour que je m’en rende compte.
J’étais émerveillée par la beauté de mon année écoulée. Ce panneau a été réalisé en janvier 2020, je n’aurais jamais cru que, même avec une pandémie mondiale, j’allais atteindre mes résolutions de l’année ! Le cours de la vie se poursuit. La nature continue à se transformer et nous offre de très belles choses !

Cet article participe à un événement interblogueurs sur un des blogs d’Olivier Roland que je suis avec admiration depuis plusieurs mois.
Je te partage en même temps, un de mes articles préférés qui donne d’autres bonnes astuces en ce qui concerne les défis sur 30 jours.
Dans cet article-ci, je te présente ma meilleure astuce pour réaliser tes bonnes résolutions pour l’année 2021 !

Il n’y a pas de miracle dans mon introduction, cependant, croire en ses nouvelles résolutions et y croire au plus profond de soi, c’est primordial…
Une résolution est un changement. Qui dit changement dit modification de ses habitudes.
Nous savons que changer des habitudes peut prendre du temps et nécessite d’avancer à son rythme, pas à pas. Les études actuelles nous apprennent qu’il faut trois semaines pour changer une habitude.
Nos bonnes résolutions peuvent parfois nous amener à changer plusieurs habitudes en même temps !

Quelle est mon astuce pour appliquer mes bonnes résolutions de l’année ? 

Mon astuce est la suivante : confectionner un « Vision Board ».
Voici les trois étapes à suivre pour la création de ce « Vision Board » :

1) Prendre un temps d’introspection

– Quel est ton objectif à atteindre pour la fin de l’année 2021 ?
– Quels sont les obstacles à la réalisation de ton objectif ? Nous avons toujours de bonnes raisons de ne pas changer certaines habitudes confortables !
– Peux-tu visualiser ton objectif au moyen de tes cinq sens ?
– Quelle est ta motivation sur une échelle de 0 à 10 pour atteindre cet objectif?
– Te sens-tu prêt à faire un contrat avec toi-même pour atteindre ton objectif ?

Je t’invite à mettre par écrit tes réponses à ces questions pour chaque objectif à atteindre qui correspond chaque fois à une bonne résolution.
Tu peux également noter l’engagement que tu es prêt à faire envers toi-même.

2) Enoncer une affirmation positive pour chaque objectif

Une affirmation positive est une phrase tournée positivement comme par exemple : « le travail qui me correspond viendra à moi au moment opportun », « mon couple est rempli d’amour, de tendresse et de confiance », « ma créativité est abondante ».
Le principe est d’attirer ce qui est juste par la pensée positive. Tu peux laisser les affirmations raisonner jusqu’au plus profond de toi-même.

3) Prendre un moment pour confectionner ton « Vision Board » personnalisé

Tu es libre de le décorer comme tu le veux, avec des photos, des phrases de magazines, des images, de la peinture, des symboles, des dessins, tout est permis et accessible à tous.
Si tu n’as aucun matériel, tu peux le réaliser avec un bic et une feuille A4.

Inscris sur ce tableau les affirmations positives, l’année en question, et tout ce qui te fera penser à tes bonnes résolutions.
Tu peux te baser sur la disposition bagua du feng shui ci-dessous pour placer les éléments sur ton panneau.

Il ne te reste plus qu’à placer ton panneau à un endroit visible devant lequel tu passeras régulièrement. Tu pourras ainsi le relire et t’en imprégner quand tu le désires.
Les affirmations positives peuvent être répétées tous les jours voire même plusieurs fois par jour.

A ta créativité !

Je souhaite que tes bonnes résolutions se réalisent en 2021.

J’écris avec mes filtres personnels et culturels. Retiens ce qui te semble bon pour toi et laisse le reste !

Photo : Rakicevic Nenad