Je suis surprise de constater à quel point ce sujet reste méconnu, n’est-ce pas le cas pour vous également ? Comme c’est souvent le cas sur les réseaux sociaux, quelques témoignages émergent çà et là. Pourtant, si vous êtes comme moi, vous ne vous attendiez certainement pas à être concerné par cette réalité. Pourtant, la statistique est là : environ 2 couples sur 3 vont expérimenter le baby clash. Alors, comment surmonter un baby clash ?

Comprendre ce qu’est le baby clash

Le baby clash est une crise qui survient au sein du couple après l’arrivée d’un bébé. Il peut se manifester aussi bien après la naissance du premier enfant que des suivants. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il n’existe pas de règles strictes déterminant qui sera touché par cette crise. Les tensions qui caractérisent le baby clash sont le résultat de divers facteurs, notamment le changement de rôle des parents.

Ce phénomène se traduit par des conflits et des tensions au sein du couple après l’arrivée d’un enfant. Les causes de ces tensions sont multiples, comprenant notamment :
– La fatigue
– Les changements de mode de vie
– L’émergence de nouvelles angoisses
– Le réveil de certaines parties de soi
– La pression sociale
– Les responsabilités parentales
– L’hypervigilance et la charge mentale qui en découle

Comme le Dr Bernard Geberowicz l’annonce dans son livre Baby-clash : 20 à 25 % des couples se séparent dans les premiers mois après la naissance d’un bébé. C’est un chiffre en progression constante.

Les dynamiques de couple et des pistes de solutions pour surmonter un baby clash

L’arrivée du premier enfant est souvent comparée à un ouragan (ou un tsunami, selon votre préférence), représentant un décentrement profond de soi et un bouleversement pour l’ensemble de la famille.

Ce passage marque la transition d’un duo à un trio, complexifiant considérablement la dynamique familiale. Les relations ne se limitent plus à un simple couple, mais s’étendent à une multitude de connexions entre parents et enfants.

Bien que la plupart des couples traversent une période de baby clash, ce n’est pas le cas pour tous !

Il est également intéressant d’examiner le point de vue de Malika Bonapace, chercheuse spécialisée dans la gestion non pharmacologique de la douleur et la périnatalité. Elle a découvert que la manière dont se déroule la naissance des enfants peut être l’une des principales causes de séparation des couples. Le bonheur attendu à trois (parents et bébé) est souvent perturbé par l’intervention médicale. Suite à cette découverte, elle a motivé ses efforts pour promouvoir l’accouchement physiologique.

Face à cette tempête émotionnelle, il est crucial que chaque parent trouve sa place, découvre son nouveau rôle et s’adapte à la vie familiale.

En dépit des défis posés par le baby clash, le psychiatre Serge Hefez souligne qu’il s’agit aussi d’une transformation positive du couple ! 🙂

Les causes et réalités du baby clash

Personnellement, je me suis préparée à de nombreuses choses en devenant maman, mais jamais je n’aurais imaginé être confrontée à un tel bouleversement dans mon couple. Je ne me rendais même pas compte que nous vivions un baby clash avant de m’informer sur le sujet et d’avoir des discussions profondes avec mon partenaire.

On dit que cette période peut durer jusqu’à un an, un cycle significatif dans la vie d’un enfant, bien que la durée puisse varier selon les circonstances.

Dans mon expérience, je suis assez d’accord avec cette estimation. Après la première année, armés de plus d’informations et après avoir eu des conversations sincères, nous commençons à nous sentir plus apaisés. Cependant, prétendre que tous les problèmes sont réglés serait bien trop simpliste, car la vie de parent est une véritable montagne russe émotionnelle.

À mon propre avis, le baby clash comporte plusieurs phases distinctes. Tout d’abord, il y a une phase de déni ou d’ignorance, où l’on ne parvient pas à mettre des mots sur ce que l’on ressent, ce qui entraîne une accumulation de tensions. Ensuite, vient la phase d’information et d’expression des émotions, où l’on essaie de comprendre ce que l’on vit et où l’on traverse différentes émotions jusqu’à parvenir à une forme d’acceptation. Personnellement, j’ai également ressenti une profonde tristesse liée au deuil de ma vie avant de devenir maman. Avec du recul, cela semble tout à fait logique.

Il me semble que le sujet du baby clash demeure tabou, car je n’en avais jamais entendu parler auparavant et jamais je n’aurais cru vivre une telle expérience ! La honte est un sentiment qui dissimule souvent les véritables ressentis du baby clash, car la société véhicule l’idée que « un bébé, c’est que du bonheur ». Les mamans n’ont souvent pas le droit de s’exprimer sur leurs véritables sentiments en post-partum, de peur de rompre cette croyance. Pourtant, la réalité est tout autre ! La parentalité révèle de nombreuses facettes de soi, tantôt belles, tantôt désagréables.

Il est important de noter que chaque couple est différent. Certains vivent très bien la transition vers la parentalité, mais ce n’est malheureusement pas la norme.

Conseils pour une parentalité épanouie

En discutant avec mon conjoint et des amis, nous nous sommes interrogés : y a-t-il plus de baby clash qu’auparavant ? Quelles en sont les causes et comment y remédier ? On pourrait penser que les tensions résultent de la redéfinition des rôles, autrefois déterminés. Traditionnellement, la mère s’occupait des enfants et du foyer, tandis que le père assumait le rôle de pourvoyeur.

Autrefois, dans un esprit féministe, j’aurais rejeté ce schéma traditionnel. Cependant, depuis ma propre expérience de maternité, j’ai découvert une réalité bien différente. Depuis ma grossesse et l’accouchement de ma fille, prendre soin d’elle est devenu mon principal engagement. C’est un travail à temps plein, avec peu de temps pour d’autres activités. Bien que j’apprécie le coaching et y consacre du temps quand je le peux, cela ne représente pas une charge à plein temps. Cela m’a permis de m’épanouir dans mon activité, mais cela a également mis en lumière les différences fondamentales entre les rôles du père et de la mère.

Les hommes et les femmes sont intrinsèquement différents et ont des besoins et des fonctions distincts. Les hommes ont besoin de se sentir utiles et de sécuriser leur foyer, tandis que les femmes ont besoin de prendre soin et de gérer la famille. Bien sûr, ces rôles évoluent selon les époques, les cultures et les croyances. Dans les sociétés modernes, où l’égalité des sexes est valorisée, les femmes se sentent souvent obligées de tout gérer parfaitement, ce qui entraîne une augmentation considérable de la charge mentale. De leur côté, les hommes ressentent la pression de subvenir aux besoins financiers de la famille. Cette recherche d’équilibre peut souvent créer des conflits au sein du couple.

Toutes les décisions liées à la parentalité, qu’il s’agisse de l’éducation, du mode de vie, des méthodes d’éducation ou des soins, peuvent engendrer des tensions au sein du couple. Il en va de même pour la gestion des pleurs de bébé, qui peuvent être plus ou moins supportables en fonction du vécu de chacun. Accompagner un bébé dans l’expression de ses émotions peut être éprouvant et susciter du stress chez les parents.

Conclusion

En devenant parent, il est impossible de prédire à l’avance comment on se sentira. Cependant, nous pouvons apprendre à explorer nos propres sentiments et à rechercher de l’aide sur le plan émotionnel. La communication au sein du couple est essentielle ; il est crucial de demander de l’aide si le dialogue est rompu.

Un conseil précieux que nous avons reçu avant la naissance de notre bébé est de noter tout ce qui ressource notre couple. Prendre le temps de le faire est crucial. Par exemple, pour nous, les balades en nature nous permettent de relâcher les tensions et d’avoir des discussions profondes, même en emmenant bébé avec nous. Sortir de l’environnement quotidien de la maison et prendre du temps pour soi peut aider à se reconnecter à la nature et à nous-même, favorisant ainsi l’expression de nos émotions.

Il n’existe pas de méthode miracle, mais nous pouvons trouver des conseils utiles en ligne. Cependant, les meilleures solutions seront celles que nous découvrons par nous-mêmes, en fonction de notre propre expérience.

Si je devais résumer une chose que j’ai apprise dans ma propre expérience de maternité, c’est l’importance de s’écouter et de suivre son instinct. C’est le meilleur conseil, bien que souvent le plus difficile à mettre en pratique.

N’hésitez pas à partager dans les commentaires si cet article vous a aidé dans votre parcours en tant que parents ! Vos retours sont précieux et peuvent aider d’autres parents qui traversent des défis similaires.

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